Psykoterapi i Odense 

Goddag og velkommen


Jeg hedder Sofus og er psykoterapeut i Odense.
Hvis du har brug for hjælp til at se på din mentale trivsel, er du velkommen til at komme forbi til en gratis indledende samtale, hvor vi sammen undersøger, hvor skoen trykker (det er selvfølgelig uforpligtende).

Sofus Markus

Psykoterapi, Odense

Mobil: 40275951
Mail: sofus@markus.dk

Jeg har klinik i Odense og har med min baggrund som psykoterapeut, meditations instruktør og TRE-provider erfaring med at hjælpe mennesker med mange forskellige problemer. Når du starter i et forløb hos mig, vil du komme til at arbejde med dig selv og begynde at tage dig af de ufordringer der fylder i din hverdag.


Alle mennesker har problemer, det er et uundgåeligt grundvilkår. Nogle gange kan de indre såvel som ydre konflikter være så overvældende, at man ikke selv kan håndtere dem. På sådan et tidspunkt kan det være berigende at finde en terapeut, der kan hjælpe en med at komme videre.


Psykoterapi er centreret omkring selvaccept

Nogle gange kan det være svært at acceptere ens nuværende situation, ens fortid eller ens omgivelser. Det kan give indre såvel som ydre konflikter, på trods af at alle mennesker har et ønske om at være i kærlig relation med sig selv og verden.


Når du starter et forløb op hos mig, vil første skridt være at finde ind til, hvad kernen af dit problem er. Derefter vil vi sammen undersøge hvad der ligger til grund for problemet, og hvad du konkret kan gøre for at tage hånd om dit eget liv.


Gratis indledende samtale

Jeg tilbyder en gratis indledende samtale á 60 minutter, hvor vi har mulighed for at se hinanden an. Hvis vi begge ser et potentiale i et forløb, kan du vælge at fortsætte.


Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeut Forening. Det betyder at jeg har gennemførst en fire års godkendt psykoterapeutisk uddannelse, og har en solid erhvervs/uddannelsesbaggrund. Mit medlemsskab er en garanti for jeg har kompetencerne til at kunne hjælpe dig. 

Hvorfor starte i terapi?

Der kan være mange grunde til at starte i terapi. Nogle står i en akut krise og har brug for hjælp, mens andre har brug for en terapeut til at få sparring og støtte til at håndtere hverdagens problemer. Ligegylidgt hvad du kommer med, kan psykoterapi bruges til at understøtte din mentale trivsel.


Psykoterapi kan bruges til meget
Her er nogle eksempler på, hvad terapi kan hjælpe med.
 

 - Selvindsigt

 - Depression
 - Angst regulering

 - Sorg bearbejdning

 - Overfølsomhed

 - Over reagerende

 - Tankemylder

 - Mindreværd

 - Bryde dårlige vaner

 - Støtte til refleksion

 - Stress håndtering

 - Hjælp til selvdestruktiv adfærd

 - Psykosomatiske symptomer

 - Selvdestruktive tanker

 - Relationsproblemer


Hvis du står med en særlig problematik og er i tvivl om jeg kan hjælpe dig, er du velkommen til at skrive eller ringe til mig.



Jeg er medlem af psykoterapeutforeningen og følger foreningens faglige krav og etiske regler.