Teori

Når man går i gang med et terapi forløb, kan man hurtigt fare vild i de forskellige begreber og metoder.


Jeg ligger løbene teorier og metoder op på denne side, så du kan bliver inspireret, eller mindet om hvad vi har snakket om i terapien.


Hvis du lader dig inspirere og vil dele denne viden er du er velkommen til at bruge mine tekster i andre sammenhænge :)



På denne side og undersider finder du forskellige teorier, og metoder.


Læs fx. denne begynnerguide til meditation, eller dette overblik over følelser, som vil give dig et overblik over hvordan følelser typisk mærkes, opleves og bliver manifesteret,  samt nogle vejledende råd til håndtering.